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健康心理学（第二版）

作者：郑希付，王瑶

定价：¥36.00

ISBN：978-7-5617-3243-4/B.174

出版日期：2013-07-01

开本：16开

定价：36.00

试读

【简介】

阐述健康心理学的基本概念、基本技能、基本原理，如心理健康的标准、家庭与健康、学校与心理健康等，指出本学科的最新发展趋向，并介绍了一些临床案例、咨询技巧等。

【目录】

第一章健康心理学概论1
第一节健康与健康心理学1
第二节健康心理学发展简史5
第三节健康行为的结构10
第四节了解自己的健康状况18

第二章心理健康的标准24
第一节心理健康概述24
第二节影响心理健康的因素30
第三节增进心理健康的策略38

第三章家庭与心理健康42
第一节家庭的基本含义42
第二节健康家庭与个体的心理健康47
第三节家庭问题调适54

第四章学校与心理健康64
第一节学校环境65
第二节师生关系70
第三节同学关系74

第五章自然环境与心理健康82
第一节自然环境与人的关系82
第二节自然环境对心理健康的影响84
第三节自然灾害对人心理的影响及应对措施92

第六章社会环境与心理健康97
第一节社会环境与人的关系97
第二节当代社会环境对心理健康的影响98
第三节社会交往与心理健康104

第七章文化与心理健康109
第一节文化概述109
第二节网络文化与心理健康114
第三节性文化与性心理健康119
第四节文化与心理调整122

第八章职业与心理健康127
第一节职业选择127
第二节职业压力134
第三节职业倦怠140

第九章婚姻与心理健康147
第一节婚姻的基本含义147
第二节婚姻质量与心理健康152
第三节婚姻的调适158

第十章饮食与心理健康168
第一节饮食心理理论168
第二节饮食习惯与健康169
第三节饮食文化与心理健康177
第四节肥胖与肥胖症180

第十一章休闲与心理健康188
第一节休闲的本质与意义188
第二节休闲方式192
第三节休闲教育200

第十二章睡眠与心理健康206
第一节睡眠及其生理学基础206
第二节睡眠质量与身心健康211
第三节睡眠障碍的诊断与治疗216

第十三章运动与心理健康225
第一节运动与身体健康225
第二节运动与心理健康234

第十四章压力与心理健康241
第一节压力概述241
第二节压力的评估与管理246
第三节压力与挫折253

第十五章性行为与心理健康258
第一节性行为与性传播疾病258
第二节艾滋病与性健康264

第十六章心理健康的自我调节270
第一节心理健康自我调节概述270
第二节应对与心理健康自我调节273
第三节心理健康自我调节的原则及策略277

后记287

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