目录

第一章绪论1

第一节心理健康的含义2

一、 健康的概念2

二、 心理健康的概念3

三、 心理异常的类别6

第二节大学生心理健康的特殊性11

一、 大学生的心理健康状况11

二、 大学生的阶段特征与心理健康12

三、 大学生心理健康的常见问题14

第三节大学生心理健康教育概要17

一、 大学生心理健康教育的目标17

二、 大学生心理健康教育的原则19

三、 大学生心理健康教育的方法与途径20

第二章大学生心理健康教育的生物基础23

第一节心理与行为的生物基础24

一、 认知活动的生理基础24

二、 情绪活动的生理基础26

三、 人格特征的生理基础26

四、 社会行为的生物基础28

第二节心理障碍的生理机制32

一、 关于神经症32

二、 关于人格障碍33

三、 关于精神分裂症34

第三节大学生的生理特点与心理健康教育36

一、 大学生的生理发展特点36

二、 大学生生理发展对心理的影响36

三、 大学生生理特点与心理健康维护37

第三章大学生心理健康教育的人格基础40

第一节人格与健全人格41

一、 人格及其特征41

二、 健全人格的思想42

三、 健全人格与心理健康45

第二节人格类型与心身健康46 

一、 A型人格类型与冠心病46

二、 C型人格类型与癌症48

三、 内控观与外控观49

四、 乐观主义与悲观主义49

第三节大学生的人格特点与心理健康教育50

一、 大学生的人格特点50

二、 大学生的不良人格及其调控51

三、 大学生健全人格的自我修养52 

第四章大学生心理健康教育的文化基础55

第一节文化的心理学意义55

一、 文化的内涵55

二、 文化对人的心理和行为的影响56

第二节文化差异与心理健康60

一、 文化差异与心理健康观念60

二、 文化差异与心理异常61

第三节大学生的文化特点与心理健康教育65

一、 影响大学生心理健康的文化因素65

二、 大学生心理健康教育的文化思考69 

第五章学习与心理健康72

第一节大学生学习的一般问题73

一、 学习与大学生的学习73

二、 大学生学习心理的特点74

三、 大学生学习心理的发展变化77

第二节大学生的学习与心理健康的关系78

一、 学习对大学生心理健康的影响78

二、 大学生学习心理问题及原因分析80

第三节大学生学习心理健康教育对策84

一、 大学生学习心理的自我调适84

二、 促进大学生学习心理健康85 

第六章网络与心理健康88

第一节大学生网络心理的一般问题89

一、 互联网的基本特征89 

二、 互联网的心理学解读90

三、 大学生网络心理的特点91

第二节网络与大学生心理健康的关系93

一、 网络对大学生心理健康的影响93

二、 由网络引发的大学生常见心理问题95

第三节大学生网络心理调适99

一、 大学生网络心理的自我调适99

二、 加强大学生网络心理健康教育102 

第七章人际关系与心理健康104

第一节大学生人际关系的一般问题105

一、 人际关系及其形成105

二、 影响大学生人际关系的因素106

三、 当代大学生人际关系的基本特点108

第二节大学生的人际关系与心理健康的关系108

一、 人际认知与心理健康108

二、 人际情感与心理健康110

三、 人际交往与心理健康110

四、 人际相处与心理健康111

第三节大学生人际关系心理健康教育对策113

一、大学生人际关系心理缺陷及其自我调适113

二、 大学生健康人际关系的养成117 

第八章恋爱与心理健康120

第一节大学生恋爱的一般问题121

一、 爱情内涵的心理学阐释121

二、 影响大学生恋爱的因素123

三、 当代大学生恋爱的现状特点125

第二节大学生的恋爱与心理健康的关系127

一、 恋爱动机与心理健康127

二、 恋爱观与心理健康128

三、 恋爱道德与心理健康129

四、 恋爱挫折与心理健康130

第三节大学生恋爱心理健康教育对策132

一、 大学生恋爱心理的自我调适132 

二、 加强大学生恋爱心理健康教育136 

第九章性与心理健康139

第一节大学生性的一般问题140

一、 性、性别与性别角色140

二、 当代大学生性心理的基本特点141

第二节大学生的性与心理健康的关系142

一、 大学生性心理的表现142

二、 大学生的性行为143

三、 大学生中常见的性心理困扰146

第三节大学生性心理健康教育对策150

一、 大学生性心理的自我调适151

二、 加强大学生性心理健康教育153 

第十章就业与心理健康157

第一节大学生就业心理的一般问题158

一、 大学生就业心理和职业生涯规划158

二、 影响大学生就业的因素158

三、 当代大学生就业心理的基本特点162

第二节大学生的就业与心理健康的关系163

一、 应激与大学生就业163

二、 大学毕业生“就业综合征”164

三、 与就业有关的人格缺陷166

第三节大学生就业心理健康教育对策167

一、 转变就业观念，充分认识职业价值167

二、 大学生就业心理的自我调适168

三、 促进大学生就业心理健康170 

第十一章休闲活动与心理健康173

第一节大学生休闲活动的一般问题174

一、 休闲活动及其功能174

二、 当代大学生休闲活动的基本特点176

第二节大学生的休闲活动与心理健康的关系179

一、大学生休闲活动对心理健康的促进作用179

二、 大学生休闲活动中的心理问题181 

第三节大学生休闲活动心理健康教育对策182

一、 大学生休闲活动中的自我调适182

二、加强大学生休闲活动的心理健康教育183 

第十二章压力应对与幸福感186

第一节压力与大学生的压力源187

一、 什么是压力187

二、 压力的两面性187

三、 大学生的压力源188

第二节大学生的压力应对194

一、 应对与应对方式分类194

二、 当代大学生应对方式的特点195

三、 大学生常见的消极应对方式195

四、 大学生积极应对压力的建议197

第三节大学生的应对方式与幸福感198

一、 幸福感及其影响因素198

二、 大学生主观幸福感现状199

三、 压力应对、健康与幸福感200 

第十三章焦虑与调节203

第一节焦虑及其理论204

一、 焦虑的性质204

二、 焦虑的种类204

三、 焦虑的有关理论205

第二节大学生的焦虑表现207

一、 大学生焦虑的特点207

二、大学生焦虑的原因及常见的几种焦虑障碍208

第三节大学生焦虑的调节和治疗210

一、 大学生焦虑的自我调节210

二、 大学生焦虑的社会调节212 

第十四章抑郁与调适217

第一节抑郁及其理论218

一、 抑郁的性质218

二、 抑郁症的临床表现与评估218 

三、 抑郁的理论解释222

第二节大学生的抑郁特点及成因223

一、 大学生抑郁状况的流行病学特点223

二、 大学生抑郁的主要表现224

三、 大学生抑郁的影响因素226

第三节大学生抑郁的调适与治疗227

一、 抑郁情绪的调适227

二、 抑郁症的临床治疗229 

第十五章危机的觉察与干预233

第一节危机及其理论233

一、 危机及其特征233

二、 危机历程与觉察234

三、危机的有关理论236        

第二节大学生的危机表现237

一、 大学生危机的特点237

二、 大学生常见的危机238

三、 大学生危机发生后的反应239

第三节危机干预240

一、 危机干预的模式241

二、 危机干预的自我支持技术241

三、 危机干预的专业协助243

第四节自杀干预245

一、 自杀及其原因245

二、 自杀人群的基本特征247

三、 自杀干预措施247 

参考文献251